willkommen bei TOWER JIU-JITSU nürnberg
Brazilian Jiu-Jitsu (auch Gracie Jiu-Jitsu genannt), ist eine hocheffektive Kampfkunst, die wir schwerpunktmäßig zur Selbstverteidigung in Nürnberg lehren.
Ein Mensch, unabhängig von Geschlecht und Alter, erhält die Chance, sich gegen einen größeren, stärkeren und aggressiveren Gegner auf möglichst schonende Art und Weise zu verteidigen. Jiu-Jitsu bedeutet “flexible Kunst”: Durch Technik, Hebelkraft, Timing und Fühlen minimieren wir die Notwendigkeit von Athletik (Kraft, Ausdauer…). In diesem Lernprozess besteht außerdem die Möglichkeit stressige Ego-Strukturen aufzudecken, die eigene Integrität mehr und mehr kennen zu lernen und sie selbst-verantwortlich einzuhalten. Des weiteren werden das Herzkreislaufsystem, die Mobilität der Gelenke und der Kontakt mit dem Körper gestärkt. Wir legen besonderen Wert auf eine friedliche, kooperative und sichere Trainingsatmosphäre. Wir unterrichten Jiu-Jitsu im traditionellen Sinne: Jiu-Jitsu zur Selbstverteidigung mit einem strukturierten Curriculum. Wieso Tower Jiu-Jitsu? Ein Turm steht für Einfachheit, Wehrhaftigkeit und Stabilität.
Weitere Benefite:
Wir befinden uns in einer prekären Situation, z.B. in einem Schwitzkasten oder mit dem Rücken auf dem Boden. Anstatt in Panik zu verfallen, üben wir uns darin präsent zu bleiben “stay calm in bad positions” und arbeiten uns jetzt wieder heraus. Ein weiteres Ziel ist im Training Kämpfen zu lernen, um auf der Straße nicht kämpfen zu müssen. “Avoid the avoidable fight” und, wenn es doch dazu kommen sollte, wollen wir möglichst vorbereitet sein.
Wir glauben, dass effektive Selbstverteidigung nicht nur bei einer physischen Auseinandersetzung sichtbar wird, sondern auch durch die Anzahl der Kämpfe, die vermieden wurden, aufgrund erhöhter Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Vergebung, sicherem Auftreten, innerer Freiheit und dem Aufzeigen von persönlichen Grenzen. Dieser, von den äußeren Umständen unabhängiger innerer Zustand, wird durch rein körperliches Jiu-Jitsu nicht erlangt, da es vorwiegend im Außen geschieht, sondern braucht die Bereitschaft nach innen zu blicken. Gleichzeitig geht es beim Jiu-Jitsu immer darum, Widerstände aufzulösen, Situationen zu akzeptieren und weise damit umzugehen, was ein Lernfeld für weises Handeln schafft.
Klingt das interessant für dich? Dann kannst du hier für dein Probetraining anfragen.
Trainingseindrücke und Aktuelles
06.03.2025 Tolle Stunde mit super Stimmung und hoher Konzentration, wie immer bei uns. Gracie Jiu-Jitsu Selbstverteidigung!
14.02.2025 Die Triangle ein Klassiker mit vielen Details!
27.01.2025 Ein Auszug aus unserem Training diese Woche: Drop Knee Seio Nage, Striking und Kindertraining.
13.01.2025 Auszug aus Lession 31 aus unserem Curriculum Weiß zu Blau: Kesa Gatame und Kimura aus der Sidecontrol.
08.01.2025 Das Training hat wieder begonnen! Sei dabei!
14.12.2024 Danke Kliment. Gute Stimmung im Training diese Woche!
03.12.2024 Auszüge aus den letzten Trainings Ende Oktober und Anfang November. Wir trainieren konzentriert und Selbstverteidigung ist der zentrale Aspekt. Im Video: Takedown-Kombination Uchi Mata zu Trip, Jab und Cross, Kindertraining, Roy Marsh Seminar.
31.10.2024 Erneut hatten wir ein starkes Seminar bei unserem Headinstructor Roy Marsh und haben viel gelernt. Dabei waren Takedowns, Kontrolltechniken und Unterwerfungstechniken. Roy achtet besonders darauf, dass wir die Prinzipien hinter den Techniken und das Warum der einzelnen Schritte lernen.
15.10.2024 Unser Kindertraining war wie immer gut besucht. Was bieten wir hier? Die Kinder lernen auf spielerische Weise Jiu-Jitsu zur Verteidigung, sie bekommen mehr Körpergefühl, haben Kontakt und entdecken, dass sie mehr tun können, als sie vielleicht dachten.
07.08.2024 Der Pisao ist ein wichtiges Werkzeug im Gracie Jiu-Jitsu, um die Distanz zu einem Angreifer zu managen. Helio Gracie bezeichnete sie als die wichtigste Technik im Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu,
26.07.2024 Lockere und gleichzeitig konzentrierte Stimmung im Training am Dienstag. Stark!
19.07.2024 Fühlen, Hebelkraft und Technik sind essentielle Aspekte in unserem Training. Hier üben wir Handgelenksbefreiungen im Frauen Selbstverteidigungskurs
03.07.2024 Ausschnitt aus dem Training heute: Wurf Koshi Guruma zur Selbstverteidigung gegen zweihändiges Würgen mit Schieben (Stand)
Gute Stimmung im Training, weiter so!
Kurzurlaub in den Alpen bei Adelboden in der Schweiz. Ein paar Standtechniken des Jiu-Jitsu zur Selbstverteidigung. Danke an meine beiden Brüder Simeon und Joel.