BJJ SelF-Defense Erwachsene

Selbstverteidigung für Erwachsene (Männer und Frauen) ab 14 Jahren, speziell für Beginner.

 

kindertraining

Gewaltfreie Selbstverteidigung und Charakterentwicklung für Kinder. Es gibt zwei Gruppen: 4-7 Jahre und 8-12 Jahre.